요리
20분 만에 만드는 간단한 저녁 요리 5가지
유니 나
2025. 2. 2. 13:30
20분 만에 만드는 간단한 저녁 요리 5가지
바쁜 하루를 보낸 후 빠르게 준비할 수 있는 저녁 요리를 찾고 계신가요? 여기 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 20분 완성 레시피 5가지를 소개합니다!
1. 매콤한 떡볶이
한국의 대표 간식인 떡볶이는 저녁 요리로도 완벽합니다. 준비물은 떡, 어묵, 대파, 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕만 있으면 충분합니다.
만드는 법:
- 냄비에 물 2컵을 붓고, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술을 넣어 끓입니다.
- 떡과 어묵을 넣고 약 10분 동안 중불로 끓입니다.
- 대파를 썰어 넣고 5분 더 끓이면 완성!
TIP: 삶은 달걀이나 치즈를 추가하면 더욱 맛있습니다.
2. 치즈 계란말이
부드럽고 고소한 치즈 계란말이는 단백질이 풍부하고 간단한 한 끼로 제격입니다. 준비물은 달걀, 치즈, 소금, 후추, 약간의 식용유입니다.
만드는 법:
- 달걀 3개를 풀고 소금, 후추로 간을 합니다.
- 프라이팬에 기름을 두르고 달걀을 얇게 펴줍니다.
- 중간에 치즈를 넣고 돌돌 말아 완성합니다.
TIP: 파슬리 가루를 뿌리면 비주얼과 맛을 동시에 업그레이드할 수 있습니다.
3. 참치마요 덮밥
참치마요 덮밥은 간단하면서도 든든한 저녁 메뉴로 인기 만점입니다. 준비물은 참치캔, 마요네즈, 밥, 간장, 김가루입니다.
만드는 법:
- 참치캔의 기름을 제거하고, 마요네즈와 간장을 섞습니다.
- 밥 위에 참치마요를 얹고, 김가루를 뿌려줍니다.
- 기호에 따라 고추장이나 스리라차 소스를 추가해도 좋습니다.
TIP: 오이, 옥수수 등을 곁들이면 식감이 더 풍부해집니다.
4. 토마토 파스타
토마토 파스타는 간단하면서도 품격 있는 저녁 메뉴입니다. 준비물은 스파게티 면, 토마토소스, 마늘, 올리브오일, 치즈입니다.
만드는 법:
- 스파게티 면을 소금물에 삶아줍니다.
- 팬에 올리브오일과 다진 마늘을 볶다가 토마토소스를 추가합니다.
- 삶은 면을 넣고 섞어준 뒤, 치즈를 뿌리면 완성!
TIP: 바질이나 파슬리를 곁들이면 더욱 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다.
5. 고구마 샐러드
건강을 생각한 저녁이라면 고구마 샐러드를 추천합니다. 준비물은 고구마, 요거트, 견과류, 꿀입니다.
만드는 법:
- 고구마를 삶아 한 입 크기로 자릅니다.
- 요거트와 꿀을 섞어 드레싱을 만듭니다.
- 고구마 위에 드레싱을 뿌리고 견과류를 올려줍니다.
TIP: 크랜베리나 블루베리를 추가하면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다.
LIST